przyrost masy

Dieta na przyrost masy mięśniowej proszę o ocenę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54c630ac61804dafa90bd9c3d943b1b2.png

mam pytanie do znawców Jaki wpływ na przyrost masy mięśniowej i treningi ma palenie papierosów?

Witam czy bieganie podczas cyklu kreatynowego może mieć jakiś zły wpływ na przyrost masy myślałem biegać 3-4 razy w tygodniu.

jaka odżywka jest najlepsza na przyrost masy...........???

Chciałbym się dowiedzieć co brać na przyrost masy Od 2tyg. ćwiczę na siłowni. Mam 16lat, 170cm wzrostu i ważę 55kg

jakie najlepiej stosowac białka na przyrost masy???

Witam mam wagi 62kg wzrostu 178cm i chciałbym jakąś dobrą odżywkę na Przyrost masy żeby były efekty!! ??

czy platki owsiane powoduja przyrost masy miesniowej

Ile kilogranów Gain bolic 6000 trzeba zieść żeby było widać jakiś przyrost masy?

Czy KREATYNA Z TAURYNĄ 400g + DEXTROZA daje w ciagu 1.5 miesiąca przyrost masy mięśniowej aż do 6 kg ??

jaki tseryd jest najbardziej przynoszacym szybki przyrost masy

Moj kolega ma ok 130zl i zastanawia sie co bedzie najlepsze na przyrost masy? Co polecacie?

CO dziala najlepiej w polaczeniu z kreatyna na przyrost masy miesniowej!

Czy zbyt duża ilość białka w diecie może hamować przyrost masy mięśniowej?

Cześć chłopaki, powiedcie mi gdzie kupie tabletki na przyrost masy? Bo ostatnio cos mi masa nie idzie.

Witam! Jakie suplementy na szybki przyrost masy mięśniowej??? 15 lat 1.78 m 72kg :-?

Jakie odżywki na przyrost masy są najlepsze według was? Kreatyna, gainer a może inne?

Dlaczego trenując na drążku i inne ćwiczenia na przyrost masy mięśni nie wytrzymuję więcej niż 3 powtórzeń?

Jakie odżywki na przyrost masy mięśniowej są najlepsze według was?

Witam cwicze juz pol roku efekty i przyrosty sa potrzebuje trening na przyrost masy